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QQ、微信、飞信等，一直挂着：工作和生活没了界限
智能手机让人变成屏幕奴隶职场人士宋女士说，每天“解锁、查看、锁屏”已经成为她下班后非常熟悉的连贯动作。“手机24小时开机，QQ、微信、飞信也都一直开着，即使晚上在家休息或者出去玩，也会时不时查看邮箱。”宋小姐坦言，这么做就是害怕有客户联系不到她。“原来觉得用智能手机上的这些联络软件，让我的工作变得很方便，也很有趣，没想到最后把自己与工作紧紧绑在了一起，让工作和生活变得没有了界限。”宋女士说……[详细]
碎片时间里也保持工作状态：上厕所都在忙碌，成屏幕奴隶
日前，英国特需理疗师协会针对白领使用智能手机、平板电脑的情况，做了一项调查。协会调查了英国两千多位白领工作者，发现超过三分之二的被调查者因为智能手机等设备的普及，不得不在上班时间之外继续处理工作， “无意识加班”时间平均达到2小时18分钟。该协会警告称，智能手机等设备正将使用者变成 “屏幕奴隶”。超时工作的不良后果，除更易导致颈椎和背部疾病外，还在无形中增加了工作压力，由此导致更多的生理和心理隐患。这一消息经国内媒体转载后，在网络上引起众多网友的关注。微博上，不少网友算起了自己因智能手机、平板电脑等设备延长的工作时间。有网友评论道， “晕啊，这些电子设备在让我有效利用碎片时间的同时，也使我随时随地处在工作状态中。”……[详细]
很多人已经“习惯”了下班后继续用手机收发邮件
如今智能手机几乎人手一部，用手机查看邮件等非常方便。很多人的工作性质需要他们只要醒着就要不停查看邮件。在一家公关公司工作的朱小姐说，她的工作主要是与客户保持联络，在活动之前和各方确认信息。晚上六点下班以后，她依然会收到很多邮件，每收到一封，她的智能手机就会自动跳出提示。而她每看到一封，就会不由自主地做出回复。这样一来，即便在家里，她也一直在做大量收发邮件的工作。朱小姐坦言，“智能手机看似节约了我的时间，但其实把它带在身边，让我觉得很累。 ”……[详细]
中国上班族压力全球第一：很多人随时切换到“工作模式”
工作压力大让很多人不得不“无意识加班”
什么原因让他们“无意识加班”？41.81%受调查网友表示，“工作压力、事情太多”；30.05%受调查网友表示，是工作责任心的驱使，希望把事情尽快做好；还有28.14%的网友表示“养成强迫倾向，看到事情就想马上处理”。调查显示，75%的中国内地上班族认为自己承受的压力比去年更高了，该比例位列全球第一。在中国内地，上海似乎成为“压力之都”，受访的上海在职人士中有近80%感到压力上升，北京的比例则为67%。姚小姐表示，她加班就是因为工作压力大，由于广告行业的特殊性，需要随时沟通处理的事情比较多，下班后处理工作是常事。“这种‘无意识加班’在我们行业很常见。”姚小姐告诉记者，她很多同事和同行都处于这样的状态。这样的状态已影响到她的生活，因为随时可能需要切换到工作状态……[详细]
“强迫倾向”让很多人“无意识加班”
“我都觉得要神经衰弱了，恨不得把手机扔了。”在婚庆公司工作的陈小姐表示，经营公司官博的她有时做梦都在发微博。“下班后，如果有人咨询我，我就会立刻回复。其实有的邮件第二天处理也行。”旅行社工作的周小姐表示，有一次下班，手机没电了，“看不到手机上的工作信息，我反而觉得心里空落落的，不安心”。西南大学心理学部教授、部长助理杨东称，在“无意识加班”状态下，如果带着一种烦躁、郁闷的情绪，应当引起警觉，这属于有强迫倾向。
移动互联时代，等人、公交上、上洗手间都是黄金时间
“在移动互联时代，等人、公交上、上洗手间……都是黄金时间。”资深互联网观察家、评论人丁道师表示，移动互联网带来了极大的方便，甚至改变了我们的生活和生产方式，对工作影响最大的是实现了真正的移动办公。
“不过移动互联网在方便我们的同时，又把我们‘绑架’了。”丁道师表示，休闲时间更多地被移动互联网上的娱乐软件占据，在现实中却很少动弹，运动的能力被扼杀了。同时，当大部分闲暇时间被“绑架”，抽不出时间学习和充电，扼杀了我们学习的能力。丁道师认为，这还没有把隐性加班，以及手机对人辐射和视力等生理上的影响算进去。丁道师认为:“移动互联网方便了我们，但事实上我们正逐渐成为它的奴隶，而不是主人。”
