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有心理学家说，如果你能每天花上一个小时去思考某一个问题，坚持五年后，你就会成为那个领域的专家。这就是思考的力量。当然，一般人的思考常常会受到正负两方的影响：正面是创造性和建设性因素，负面则是令人失望的破坏性因素。前者使你进步，后者会让你产生放弃的念头。每个人都可以选择积极或消极、建设性或破坏性地思考以及行动。但重点在于，没有人会故意选择积极或消极的思考方式。你只是让你自己习惯了某种思考模式，不断重复，成为潜意识中的习惯性思考。
一位著名的英国学者曾经说过，习惯的链条通常太小，甚至难以察觉，但它同时非常坚固，难以打破，这就是为什么有些人思维发散、习惯创新改革；有些人墨守陈规、更加中规中矩，思维方式的不同造就了不同的做事风格。也就是说，只要打破长此以往已经形成习惯的固定式思维，从思维方法到工作方法就都能从里到外发生质的改变。改变第一步，首先要勇于“打破”才可以。
事实上，我们很多人都能认识到自己身上的不良习惯，但却很难改正。为什么？我们缺乏一个改变习惯的愿望，缺乏正确引导，不知如何改变习惯，或者是缺乏能够改变习惯的信念。想想看，你是不是常常用下面这样的话来做不愿改掉坏习惯的借口：
我们总是那么做；
我们从来不那样做；
那并不在我的职责范围内；
我觉得那么做不会有什么改变；
我实在是太忙了；……
负面思考习惯如果已经让你的工作生活停滞不前缺乏新鲜动力，那么你真的需要好好思考一下如何改变了。不管年纪如何，养成这样的习惯有多久，只要有改正行为的意识和技巧，你就一定能成功。为头脑做好全新洗礼的准备了吗？你只需回答“是”，接下来的方法由悦己告诉你！
新的习惯在刚刚开始形成时常常很难坚持，但最终却会变得难以打破。态度属于习惯，思考方式更是习惯，你得有新的好习惯去取代旧的坏习惯。防止坏习惯的形成比克服那些已经形成的坏习惯要容易。要形成好习惯就要战胜诱惑，快乐和不快乐都是一种习惯。
正面的思考习惯对人生有很大影响，它能帮助你达到新的高峰，同样也可能限制你的行动。大多数行为都能反映出深藏在你潜意识中的讯息，你所有的想法几乎都受到过去的感受和经验的影响。因此，你必须学习成为一个积极的思考者。
我们都知道，在过马路之前一定要先看左右两边的车辆。在中国，我们会习惯先看左边，再看右边；而如果在英国，则习惯先看右边，再看左边。因为在英国，车子都是靠左行驶的。中国的游客在伦敦的街头一定会无所适从。这就是我们从小学习养成的习惯，是一种存储在大脑中的程序，几乎不需要思索，只是一种下意识的行动。
同样，思考模式被输入到你的潜意识之中，造就了现在的你。这些模式可以因为重新学习不同的、更为有效的思考模式而改变。提升你想要改变的认知层次，在想象中不断重复新的经验，新的思考意向便会产生新的生活经验。
